Bantu Tingkatkan Kesadaran Tentang Kesehatan Mental Melalui Cara Seru
Pernahkah kamu merasa cemas, takut, emosi, dan sedih seketika? Penting bagi kita untuk memahami apa itu kesehatan mental. Apa itu Kesehatan Mental? Secara umum menurut WHO, yaitu "keadaan (status) sehat utuh secara fisik, mental (rohani), dan sosial dan bukan hanya suatu keadaan yang bebas dari penyakit, cacat dan kelemahan" (Smet, 1994). Artinya, seseorang dinilai sehat apabila terjadi keseimbangan yang baik antara kondisi fisik dan mentalnya. Realitanya masih banyak masyarakat di Indonesia yang masih awam tentang kesehatan jiwa dan mental. Secara khusus menurut Karl Menninger , individu yang sehat mentalnya mereka adalah mereka yang memiliki kemampuan untuk menahan diri, menunjukkan kecerdasan, berperilaku dengan menenggang perasaan orang lain, serta memiliki sikap hidup yang bahagia. Pieper dan Uden (2006) mengatakan bahwa kesehatan mental adalah suatu keadaan dimana seeorang tidak mengalami perasaan bersalah terha...